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La colazione

La colazione

“Fai una colazione da re, un pranzo da principe e una cena da povero.” E’ un luogo comune considerare la colazione il pasto più importante della giornata? Assolutamente no!

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Nocciole

Nocciole

Noci, nocciole, mandorle… tre piccoli frutti conosciuti generalmente come frutta secca. Questo perché vengono consumanti principalmente dopo un processo di essicamento, che va a togliere l’acqua in essi contenuta.

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Omega 3

Omega 3

Il pesce fa bene. Fino a qui nulla da dire, sappiamo più o meno tutti che mangiare 2-3 porzioni di pesce alla settimana è un’ottima scelta per la nostra salute.

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Storia breve del riso

Storia breve del riso

“Il riso nasce nell’acqua e deve morire nel vino” Sud-est asiatico, circa 10.000 anni fa, piccole piantine di Oryza sativa cominciano a crescere e a colonizzare le terre sub-tropicali di questa regione. Così nasce quello che oggi conosciamo come riso, cereale della famiglia delle Graminacee oggi consumato in tutto il mondo.

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Proteine

Proteine

Le proteine sono uno dei macronutrienti principali che non devono mai mancare all’interno di un’alimentazione equilibrata.

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Il finocchio

Il finocchio

Presente sulle tavole di quasi tutti i paesi del mondo, il finocchio è uno dei protagonisti indiscussi dell’orto nella stagione invernale.

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Mele

Mele

“Sei buona buona. Sei tipo… cento, cento mila volte meglio di qualunque mela che ho mai mangiato. Io non sono Superman, sono Supertramp e tu sei Supermela. Così gustosa. Così… biologica, così naturale. Sei la luce mela dei miei occhi.” Christopher Mccandless, Into The Wild. Quando si pensa a un frutto, il primo che ci […]

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Broccoli!

Broccoli!

“Ho dovuto fare il broccolo tutta la sera. Cosa non si fa per conquistare una vegetariana…” Cit. Spesso detestati dai bambini, i broccoli sono uno degli ortaggi protagonisti della stagione invernale.

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Crostata

Crostata

Quest’oggi ho deciso di non parlare di un alimento ma di concedermi e concedervi un momento di dolcezza. Con l’arrivo del freschino accendere il forno è sempre più piacevole, se poi lo si fa per cucinare qualcosa di buono ancora meglio! In particolare, mi sono resa conto che ciò che mi ritrovo a cucinare quando […]

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La melagrana

La melagrana

Ai tempi degli antichi Greci, il melograno (“malum granatum” cioè mela granata) era considerato un albero sacro dedicato a Venere e Giunone, dee dell’amore e della fertilità.

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